Fraze zu VMWare

Kann ich den von einem Proggy welches ich unter VMWare installiert habe auch Dateien in meinem Home-Verzeichnis speichern, oder kann man da nur in den virtuell eingereichteten C:\, D:\ usw. Dateien sichern und laden? PS: Gibt es eigentlich irgendwo noch die Express-Version zum Downloaden?! -- Jochen