Traffic mitloggen

Hallo, in Zeiten breitbandiger DSL-Verbindungen wohl nicht mehr so verbreitet, aber kennt jemand ein grafisches Tool welches mir den Traffic meiner Internetverbindung mitlogt? Der Hintergrund ist, das ich mit meinem Laptop über Bluetooth und Handy ab und zu online gehen muss und da würde ich gerne die Übnersicht über das Datenaufkommen behalten. Da ich den Verbindungsaufbau mit einem "klick" auf kinternet realisiere würde ich ungern nebenbei noch eine konsole aufmachen und ein für meine Wünsche überdimensiniertes Tool wie "iptraf" laufen lassen. Am liebsten wäre mir ein kleines Tool im kicker. Hat jemand eine Idee? MfG Marco