Gelöschtes GNUmeric-Arbeitsblatt wiederherstellen?

Hallo Liste, leider habe ich mir ein mühsam erstelltes Gnumeric-Arbeitsblatt irrtümlich gelöscht. Ich hatte es doppelt abgelegt unter /home. Nach dem verknüpfen der beiden habe ich leider eines der beiden (Quelldatei)irrtümlich gelöscht. Das vorhandene zeigt mir nun "Verknüpfung mit GNUmeric-Arbeitsblatt 0B ". Gibt es da eine Möglichkeit dieses Arbeitsblatt wieder zu erhalten. Schönen Gruß Sigi