OGG -> MP3/WAV

Hallo, ich habe hier einige .ogg-Dateien (also im OGG Vorbis) Format mit einer sehr guten Rede von Richard M. STallman (LinuxTag 2000). Jemand möchte diese Rede haben (benutzt aber NOCH Windows). WinOgg ist leider Shareware und konvertiert nur 50%. Sonst kann kein Windoof Programm das Format lesen. Wie bekomme ich die OGG-Files am besten in MP3's bzw. WAV's (und wie kann ich die von den Formaten auf 'ne Audio-CD bekommen? (welches Format will cdrecord haben?) Gruesse Rene