Baja velocidad en conexion sftp

Suse 9.3 como servidor de ssh Cliente Filezilla en winxp En una red de 100 La velocidad de transferencia es ridicula, en protocolo 2 la velocidad no pasa de 25 y en el 1 de 40 (aunue mas bien se queda en 35) Es esto correcto o algo va mal. Hay un cliente mejor que pueda ir mas rapido Saludos