VNC Vs. XWin32

Tengo en casa un router 3com de telefónica, y quisiera saber los puertos (si es que lo necesitara) para poder ver desde el trabajo con un XWin32 mi escritorio blackbox de casa. ¿Puedo hacerlo, no?... no se que puertos son necesarios (out/in). Si alguien lo hace que me heche una mano :) Y una pregunta al aire para quien lo tenga claro: ¿qué conexión saca mayor partido del ancho de banda un VNC remoto o un XWin32 remoto?... lo digo porque el VNC (que en este caso no necesito redirigir la NAT de ningún puerto) me va muy muy lento, está bien el programa pero me agota la paciencia (Tanto de linux a windows, como de windows a linux). Espero que el XWin32 vaya más rápido, si no apaga y vámonos... XSaludetesX JuAnArKo...