warum wird mein DSL-Modem ploetzlich so aktiv?

Wie kann ich feststellen welches Prozesse gerade aktiv sind und ordentlich Daten ins Internet/ vom Internet schaufeln? Immer wieder mal stelle ich fest, daß mein DSL-Modem extrem aktiv wird obwohl ich gar nichts mache und auch keine Mails versendet oder abgeholt werden. Ich schalte mein DSL-Modem dann einfach kurz ab und dann ist wieder Ruhe für ein paar Tage. Welche unix-Werkzeuge gibt es für ein Monitoring? netstat? , ... ? (Die Suse Personal Firewall ist eingeschaltet) Das ganze läuft per NAT über einen DSL-Gateway (alter Laptop). Wie macht Ihr das? thx Ekkard